Las pastillas para mejorar la memoria podrían ayudar un poco a tu cerebro a mejorar tu capacidad para memorizar datos y eventos.
Desde que ví película de Limitless eh querído una pastilla como en la película, pero ¿en realidad existen? y ¿Cual son las mejores pastillas para mejorar la memoria?
No hay ninguna pastilla milagrosa pero las pastillas que mostramos abajo te pueden ayudar.
Alerta: Mucho se escucha que las vitaminas y ciertos suplementos pueden mejorar la memoria y otras funciones cerebrales, la ciencia determina que es posible que esto sea cierto.
Lo cierto es que ciertos suplementos o vitaminas funcionan mejor para algunas personas que otras, cada quien tiene genética, salud, dieta, actividad física, y capacidad de memoria diferente.
1.- NooCube
El noocube es una combinación de nootrópicos que te ayudan a tener mejorar habilidad mental, memoria y capacidad para concentrate.
NooCube contiene alfa GPC, huperzina A, bacopa monnieri, l-teanina.
2.- Piracetam
El Piracetam, es un fármaco nootropico, y se considera un agente neuroprotector. Aumenta la energía, mejora la memoria y la concentración.
Es un derivado cíclico del neurotransmisor GABA. Mejora la función del neurotransmior acetilcolina mejorando los receptores colinérgicos muscarínicos, los cuales se creen están implicados en la memoria.
Se usa para en el tratamiento de los trastornos de atención, trasntornos de la memoria, para el deterioro mental y la enfermedad de Alzehimer. Es recetado por los doctores para el tratamiento del mioclono.
En algunos países ocupas recetas médicas para su compra ya que se usa como tratamiento psiquiátrico.
En los últimos años este fármaco a causado controversia dado que se considera una “smart drug” o droga inteligente, se a popularizado su uso en los estudiantes que lo toman la pastilla hecha polvo junto con bebeidas energéticas para poder aprender mejor.
3.- Aniracetam
El Aniracetam es otro nootropico, precursor de la acetilcolina, es análogo del Piracetam, se pesaba que iba ser mejor que el Piracetam.
Es un fármaco liposoluble y si cruza la barrera hematoencefálica.
Se cree puede tener efectos benéficos para las funciones cognitivas, especialmente para mejorar la memoria. Protege a las neuronas de tóxicos.
Actualmente se usa como ansiolítico.
Esté fármaco se usa con prescripción médica en Europa, en Estados Unidos no ah sido aprobado por la FDA.
4.- Noopet
Es otro nootropico, otra de las llamadas drogas inteligentes, fue desarrollado en Rusia con un impulsor cognitivo. Por algunos expertos en suplementos para el cerebro es la mejor droga inteligente por su pontencia, costo y seguridad. Ayuda a mejorar las funciones mentales y la memoria. Algunos sitio en Internet aseguran es 1000 veces más potente que el piracetam, por eso la dosis que se recomienda es muy pequeña.
El mecansimo de acción se desconoce actualmente. Se cree actúa sobre los receptores de algunos neurotransmisores, y ayuda a mejorar la cantidad de oxígeno y el metabolismo del cerebro.
Los beneficios del Noopet.
Mejora la memoria a corto y a largo plazo, Mejora la velocidad para recordar.
Es neuroprotectivo. Se desarrollo como una fármaco para revertir los daños al cerebro causados por el alcohol y el uso de drogas.
Se recomienda usar 10 mg dos veces al día.
5.- MindlabPro
El Mindlabpro es una formula que tiene la combinación de varios nootrópicos que te ayudan a tener mejorar tu memoria, habilidad mental y tu capacidad de atención.
MindlabPro contiene tirosina, fosfatidilserina, citicolina, vinpocetina l-teanina.
6.- Ácido Graso Omega 3
Las cápsulas de aceite de pescado, que cuentan con ácido graso omega 3 son ideales si eres de esas personas que no suelen ingerir carne de pescado de forma natural, pues un suplemento de aceite de pescado ayuda a la prevención de la pérdida de la memoria incluso a la prevención del mal de Alzheimer. Este tipo de grasa ayudan a proteger contra la inflamacion y el colesterol alto. Ten cuidado donde compras tu omega 3 asegúrate de que sean ácidos grasos de cadena larga de omega 3 como la naturaleza lo quiere. Una buena fuente es comprarlo en Lef.org (la autoridad mundial en el anti-envejecimiento, lo mandan a cualquier parte de Latinoamérica)
7.- Ginkgo Biloba
Como extracto natural el suplemento de ginkgo biloba, es un extracto de una hierba natural que estimula el flujo sanguíneo al cerebro reparando sus células. Puedes considerar ingerir un suplemento de esta hierba natural, ya que ejerce un mejoramiento a nivel de la memoria e incluso en adultos reduce la demencia y el mal de Alzheimer. Te recomendamos adquirir una muestra certificada y hecha en Estados Unidos, ya que existe mucho fraude que no usan la fórmula correcta, puedes adquirir la muestra certificada en Lef.org.
Otros suplementos para mejorar la memoria
8.- Acetil L- Carnitina
Este aminoácido puede cruzar la barrera hematoencefálica. Ayuda a la producción de energía necesaria para la función óptima del cerebro. Es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del cerebro. (1)
9.- Alfa Glicerofosfocolina o Alfa GCP
El Alfa GCP es una forma de colina que ayuda a los procesos básicos de la vida como el crecimiento y la revitalización.
Es precursor el aminoácido acetilcolina. Se piensa ayuda a mejorar la atención, enfoque mental, el recuerdo y otro grupo de funciones cerebrales.
Se usa también para la recuperación de algunas enfermedades como: infarto cerebral, la enfermedad de Alzheimer y otras condiciones vascualres del cerebro. (2)
10.- Bacopa Monnieri
Es una hierba asiática es usada desde hace siglos por los doctores de la India para mejorar la memoria y la concentración. (3)
11.- L-Carnosina
Este suplemento se piensa ayuda a proteger a las células y a los tejidos del envejecimiento. Como antioxidante podría ayudar a evitar el deterioro mental e inmune. (4) (5) (6)
12.- Citicolina
La citicolina es un tipo de vitamina B que funciona como neuroprotector y nootropico (son fármacos que elevan la función y capacidad del cerebro), se modificó para que actué sobre la creación de fosfolípidos. Los fosfolípidos forman la membrana de las células del cerebro y ayuda a la producción de neurotransmisores.
Algunos estudios muestran que la citicolina mejora la memoria y el aprendizaje verbal. Podría mejorar el enfoque y la energía mental. Se piensa podría utilizar para tratar el trastorno por deficiencia de atención. (7) (8)
La citoclina podría ayudar a proteger la habilidad de la memoria. (9)
Las pastillas colinérgicas, también funcionan a nivel cerebral estimulando el pensamiento y la actividad cognitiva.
13.- CoQ10 (Ubiquinol)
La coenzima Q10 es encontrada naturalmente en el cuerpo y ayuda a la producción de ATP, la fuente de mayor energía del cuerpo. El suplemento CoQ10 ayuda a mantener niveles máximos de energía en el cuerpo, lo que podría ayudar a mejorar la concentración y memoria.
Algunos estudios mencionan que este suplemento podría ayudar a proteger contra enfermedades que se caracterizan por deterioro de la función cerebral como la enfermedad de Parkinson. (10) (11)
14.- DMA
Conocido como Dimetiletanolamina, este suplemento se cree ayuda a la energía mental, concentración y a estar más alerta.
Este es otro compuesto capaz de cruzar la barrera hematoencefálica para alcanzar las células cerebrales. Puede que sea precuersor del neurotransmisor acetilcolina. Muchos investigadores creen que puede aliviar los síntomas del trastorno por déficit de atención por hiperactividad. (12) (13)
15.- Gotu Kola
El nombre científico para esta hierba es centella asiática. Una planta nativa del sureste asiático se cree ayuda a enfocarte y a la claridad mental.
16.- Vitaminas para mejorar tu memoria
El complejo B: Estudios muestran que la vitamina B ayudan a mejorar la memoria al formar una capa protectora para las nueronas. La vitamina B también rompe la homocisteína, un aminoácido que es tóxico para el cerebro. Las vitaminas del complejo B más importante para la memoria son: la vitamina B6, B9 y B12. Puedes optar por pastillas para mejorar la memoria cuyo componente es la vitamina B5 que ayuda a un aumento de la estamina mental.
Vitamina B12
También puedes considerar la probabilidad de una deficiencia de vitamina B12, ya que se ha comprobado que su carencia tiene que ver con la pérdida de memoria. Ten en cuenta que si eres mayor de 18 años necesitas una dosis de 24 mcg en el día. Si eres mujer y te encuentras embarazada o en el período de lactancia su requerimiento diario es de 28 mcg. Asimismo ten en cuenta que también puedes adquirir la vitamina B12 a partir de la ingesta de queso, hígado, carne de ave y huevos.
Las vitaminas antixoidantes: la vitamina C, E y los beta carotenos al tratarse de un antioxidante natural también te ayudará a mantener la salud corporal incluyendo la salud del cerebro. Los antioxidantes ayudan a proteger el tejido cerebral al romper los radicales libres, los cuales son formas tóxicas de oxígeno.
Consulta con tu médico la posibilidad de ingerir un suplemento de acetilcarnitina, pues esta sustancia se encuentra de forma natural en el cerebro y ejerce el aumento del flujo sanguíneo cerebral protegiendo a sus células, pues puedes tener un déficit de acelticarnitina y por lo tanto podrías ingerir un suplemento.
17.- Minerales para mejorar tu memoria
Asimismo, si tienes carencia de hierro, su déficit afectará tu memoria, ya que el hierro ayuda a mejorar la producción de serotonina y dopamina, sustancias químicas necesarias para el buen funcionamiento del cerebro.
Del mismo modo el magnesio es necesario como protector cerebral contra las neurotoxinas que afectan la capacidad cognitiva. El requerimiento del magnesio es de 300 MG hasta tres veces en el día. Puedes adquirirlo a partir de la alimentación comiendo granos enteros, vegetales de hojas verdes oscuras, semillas y nueces.
Ten en cuenta también la necesidad de conocer Vitamina para dar energía, pues en tu caso también puede resultarte importante si eres estudiante o sientes agobio en el trabajo.
Te recomiendo seguir una dieta rica en los alimentos que mencionamos en este artículo, y prueba tomar algunas pastillas para mejorar la memoria que mencionamos en este artículo y menciona tus resultados en los comentarios.
Fuente: laguiadelasvitaminas.com
Fuente: laguiadelasvitaminas.com
