Ultima mente he estado realizando muchos ejercicios de pres
de banca y la recuperación está un poco demorando y he decidido tomar cartas en
el asunto, por lo que estuve averiguando y me he sentido mucho mejor con el
nuevo batido que me estoy preparando al llegar a la casa después del gym, comento
en las siguientes líneas como es este batido simple y recuperador.
No tiene mucho ciencia son cosas que vi en un video y que
las tenía en casa.
Ingredientes
2 mandarinas
3 cucharadas de avena instantánea
5 gramos de creatina
½ taza de agua
1 Plátano
Y adivinen todo a la juguera y servir.
Con esto he logrado recuperar en casi un día y he visto los
avances conmemorables. Total mente recomendado.
